S\u00e5klart! All sj\u00e4lvmedicinering \u00e4r en typ av naturlig behandling. Grunden, som jag alltid kommer in p\u00e5, \u00e4r att vi sannolikt har kroniskt l\u00e5ga niv\u00e5er av signalsubstanserna dopamin, noradrenalin, med flera. Och att vi hela tiden m\u00e5ste kompensera f\u00f6r det p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt f\u00f6r att finna meningsfullhet, eller helt enkelt orka leva.<\/p>\n
De (f\u00f6r oss) vanligaste typerna av sj\u00e4lvmedicinering skriver jag om h\u00e4r<\/a>. B\u00e5de konstruktiv och destruktiv.<\/p>\n Eftersom jag \u00e4r introvert och har Asperger och ADD s\u00e5 \u00e4r det relativt enkelt f\u00f6r mig att vistas i min inre v\u00e4rld, bland mina specialintressen. D\u00e4r finns k\u00e4llan till mycket dopamin f\u00f6r mig. Genom att kombinera detta med tr\u00e4ning har jag klarat mig hyfsat. Det saknas dock energi f\u00f6r allt annat, och jag har alltid drabbats av extrem tr\u00f6tthet n\u00e4r yttre p\u00e5frestningar och krav har blivit f\u00f6r stora.<\/p>\n Behandling med KBT n\u00e4mns ofta som en v\u00e4g. Och KBT \u00e4r bra. Om man vet vad syftet \u00e4r. Och, om man \u00e4r medveten om att den alltid har ett pris. F\u00f6r KBT \u00e4r p\u00e5frestande. Den g\u00e5r ut p\u00e5 att f\u00f6r\u00e4ndra och anpassa beteenden s\u00e5 att de v\u00e4rsta fallgroparna kan undvikas, vilket har en positiv nettoeffekt. \u00a0Men att anpassa sig och spela normal har ett pris i minskad autenticitet och anstr\u00e4ngning. S\u00e5 tr\u00f6ttheten kommer i alla fall.<\/p>\n P\u00e5 s\u00e4tt och vis inneb\u00e4r det faktum att man har Asperger att man st\u00e4ndigt \u00e4gnar sig \u00e5t egen (strukturerad och omedveten) KBT. Genom \u00e5ren s\u00e5 l\u00e4r man sig mer och mer om hur de normativa m\u00e4nniskorna fungerar och l\u00e4r sig anpassning (n\u00e4r man \u00f6nskar s\u00e5dan).<\/p>\n Sammanfattningsvis tror jag den b\u00e4sta naturliga behandlingen \u00e4r att \u00d6KA MEDVETENHETEN om vilka metoder av sj\u00e4lvmedicinering som finns tillg\u00e4ngliga och att just dessa beteenden \u00e4r just sj\u00e4lvmedicinering.<\/p>\n Sen t\u00e4nker jag mycket p\u00e5 att m\u00e5nga av problemen b\u00e5de b\u00f6rjar i grundskolan och att m\u00e5nga av f\u00f6ljdproblemen i vuxen \u00e5lder har att g\u00f6ra med att denna skola \u00e4r s\u00e5 sorgligt d\u00e5ligt anpassad till barn med dessa diagnoser och beteenden. Mer om det senare.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" S\u00e5klart! All sj\u00e4lvmedicinering \u00e4r en typ av naturlig behandling. Grunden, som jag alltid kommer in p\u00e5, \u00e4r att vi sannolikt har kroniskt l\u00e5ga niv\u00e5er av signalsubstanserna dopamin, noradrenalin, med flera. Och att vi hela tiden m\u00e5ste kompensera f\u00f6r det p\u00e5 … Forts\u00e4tt l\u00e4sa