{"id":256,"date":"2014-03-27T12:00:06","date_gmt":"2014-03-27T11:00:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.halvhalt.org\/?p=256"},"modified":"2014-03-27T12:04:14","modified_gmt":"2014-03-27T11:04:14","slug":"vem-har-sagt-att-livet-ska-vara-latt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.halvhalt.org\/?p=256","title":{"rendered":"Vem har sagt att livet ska vara l\u00e4tt?"},"content":{"rendered":"

Ny blog p\u00e5 IHMs hemsida<\/a><\/p>\n

Inre motivation. Det blir min spontana och tvekl\u00f6sa koppling till Torkels senaste inl\u00e4gg om att m\u00f6jligg\u00f6ra \u00f6kad produktivitet p\u00e5 arbetsplatsen. F\u00f6rvisso har jag h\u00f6g impulsben\u00e4genhet – det kommer liksom med diagnosen – men tack och lov kan jag h\u00e4r tryggt luta mig tillbaka och vila i en djup, omfamnande och behaglig famn av forskning. F\u00f6r det \u00e4r inte bara \u00e4r jag som anser att inre motivation \u00e4r central, f\u00f6r att inte s\u00e4ga avg\u00f6rande. N\u00e4r F\u00f6rsvarsmakten gav F\u00f6rsvarsh\u00f6gskolan i uppdrag att reda ut vilken typ av ledarskap som b\u00e4st \u00f6kar och bibeh\u00e5ller effektivitet s\u00e5 blev svaret Utvecklande ledarskap. Vad l\u00e4mpligt att vi jobbar med UL p\u00e5 IHM d\u00e5 \ud83d\ude42 <\/span><\/p>\n

Men mer om det i min n\u00e4sta blogg och nu till vad som b\u00e5de ger mig och gnager p\u00e5 min inre motivation. H\u00e4r kommer ett utdrag ur Halvhalt<\/a> \u2013 min och Torkels sj\u00e4lvbiografi \u2013 n\u00e4r varken diagnos eller medicin var p\u00e5 plats. Dock medvetenheten.<\/span><\/p>\n

\u201dUnder ett av Torkels och mina samtal fick jag fatt p\u00e5 att jag har sv\u00e5rt att se livet p\u00e5 l\u00e5ng sikt. Det verkar helt enkelt som att jag inte vet vad som \u00e4r viktigt f\u00f6r mig. S\u00e5 sjukt skit-ofta i mitt liv har jag k\u00e4nt att jag saknar livsgl\u00e4dje och att det p\u00e5verkar mina l\u00e5ngsiktiga m\u00e5l. Den v\u00e4rdering som jag under dom senaste fem \u00e5ren har klassat som min i s\u00e4rklass viktigaste \u00e4r <\/span>meningsfullhet<\/span>. <\/span><\/p>\n

Med meningsfullhet menar jag att det \u00e4r viktigt f\u00f6r mig att k\u00e4nna att det jag t\u00e4nker, k\u00e4nner och g\u00f6r \u00e4r meningsfullt. Men som synes s\u00e5 \u00e4r jag ju minst sagt ambivalent i vad jag k\u00e4nner, t\u00e4nker och g\u00f6r. Detta \u00e4r ett huvudproblem n\u00e4r man som jag \u00e4r s\u00e5 impuls- och k\u00e4nslostyrd.<\/span><\/p>\n

Att vara i meningsfullhet, som \u00e4r min mest prioriterade v\u00e4rdering, \u00e4r allts\u00e5 det allra, allra sv\u00e5raste f\u00f6r mig. F\u00f6r vad fan \u00e4r det egentligen som \u00e4r meningsfullt just nu? Imorgon? N\u00e4sta vecka eller om en m\u00e5nad? Jag vet ju oftast inte det, och jag gissar det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r v\u00e4rderingen \u00e4r s\u00e5 viktig f\u00f6r mig. Det \u00e4r s\u00e5 sv\u00e5rt att hitta dit s\u00e5 jag kan s\u00e5 s\u00e4llan vara d\u00e4r. Jag s\u00e4kerst\u00e4ller allts\u00e5 mitt misslyckande i och med att inte f\u00e5 vara d\u00e4r! Men jag s\u00e4kerst\u00e4ller samtidigt den st\u00e4ndiga och f\u00f6r mig livsn\u00f6dv\u00e4ndiga jakten p\u00e5 adrenalin.<\/span><\/p>\n

Nu kom jag av banan en sv\u00e4ng, men nu tillbaka till samtalet med Torkel. Han sa pl\u00f6tsligt att det verkar som att jag faktisk inte har n\u00e5gra som helst l\u00e5ngsiktiga m\u00e5l, utan ser saker p\u00e5 veckobasis. Hans tolkning var att det handlar om ADHD kopplat till tv\u00e5ngssyndrom. Ja, jag vet! Inget nytt d\u00e4r Einstein-aspie! Men hur ska jag g\u00f6ra f\u00f6r att kunna se saker och ting l\u00e5ngsiktigt d\u00e5?<\/span><\/p>\n

F\u00f6r att \u00f6verhuvudtaget fixa en bra dag st\u00e4ller jag ju klockan p\u00e5 fem. Och efter kaffet k\u00f6r jag ju core under minst 30 minuter och 30 minuter av 60 inneb\u00e4r ju halva dagens tr\u00e4ningsdos. MEN! Det \u00e4r ju bara h\u00e4lften och h\u00e4r g\u00e4ller det allts\u00e5 d\u00e5 att f\u00e5 till n\u00e4sta halva ocks\u00e5. \u00c5hhhhh va jobbigt!! <\/span><\/p>\n

Man kan s\u00e4ga att det \u00e4r en st\u00e4ndig jakt att vara jag. <\/span><\/p>\n

En jakt p\u00e5 att orka f\u00e5 till dagens tr\u00e4ning. En jakt p\u00e5 att ha ordning och koll p\u00e5 l\u00e4get. H\u00e5lla ig\u00e5ng. R\u00f6relse hela tiden. Det f\u00e5s genom att jobba h\u00e5rt, tr\u00e4na massor, plugga mycket, h\u00e5lla mina klasser p\u00e5 Sats, st\u00e4da f\u00f6r mycket. Ofta. Igen. Alltid. Om och om igen f\u00f6r jag blir ju aldrig klar. Det blir man inte i en st\u00e4ndig jakt efter adrenalin.<\/span><\/p>\n

Det h\u00e4r g\u00f6r att jag bara inte orkar t\u00e4nka l\u00e4ngre fram i tiden \u00e4n maximalt en vecka. S\u00e5 l\u00e5ngsiktiga m\u00e5l? Orkar inte! F\u00f6rest\u00e4ll dig en m\u00e5nad med alla mina m\u00e5sten. F\u00f6r mig inneb\u00e4r det jobbiga k\u00e4nslor. Tr\u00e4ningen \u00e4r inte n\u00e5gon bel\u00f6ning utan ett m\u00e5ste. Dag i ut och dag in, vecka ut och vecka in, m\u00e5nad ut och m\u00e5nad in, \u00e5r ut och \u00e5r in, decennium ut och decennium in ska den dagliga j\u00e4vla tr\u00e4ningen p\u00e5 minst en timme in d\u00e4r i schemat. Och n\u00e4r den \u00e4r fixad \u00e4r det n\u00e4sta ovan n\u00e4mnd grej av OCD-karakt\u00e4r.<\/span><\/p>\n

Alltid g\u00f6ra n\u00e5got. St\u00e4ndig r\u00f6relse. P\u00e5 v\u00e4g. Annars duger jag inte. Har jag inte gjort klart s\u00e5 har jag gjort fel. Har jag gjort fel s\u00e5 <\/span>\u00e4r<\/span><\/span> jag fel. K\u00e4nslan som genomsyrar mig d\u00e5 \u00e4r s\u00e5 sv\u00e5r att leva med f\u00f6r mig. Det \u00e4r gropen.<\/span><\/p>\n

Och det inneb\u00e4r att jag dag efter dag forts\u00e4tter i samma m\u00f6nster. Oftast utan ifr\u00e5gas\u00e4ttande. F\u00f6r det verkar inte tj\u00e4na n\u00e5gonting till. Jag orkar bara inte att bryta. <\/span><\/p>\n

Jag v\u00e4ljer att se det som sj\u00e4lvmedicinering i v\u00e4ntan p\u00e5 n\u00e5got b\u00e4ttre.\u201d<\/span><\/p><\/blockquote>\n

F\u00f6rhoppningsvis delar du inte min ovan beskrivna verklighet. Faktum \u00e4r att jag inte ens sj\u00e4lv g\u00f6r det l\u00e4ngre. Alla fall inte alls p\u00e5 samma s\u00e4tt nu, snart ett \u00e5r efter ADHD-diagnosen och den magnifika medf\u00f6ljande medicinens inverkan. <\/span><\/p>\n

Hursomhelst, inre motivation kopplad till min premiumv\u00e4rdering meningsfullhet och Torkels blogg om produktivitet, s\u00e5 st\u00e5r det klart f\u00f6r mig att grunden \u00e4r <\/span>medvetenhet<\/i><\/span>. Var och en – allts\u00e5 du och jag – beh\u00f6ver veta vad som \u00e4r viktigt f\u00f6r oss och utifr\u00e5n det och s\u00e5 gott vi kan, g\u00f6ra viktiga val.<\/span><\/p>\n

Ett viktigt val kan vara att jobba med det som \u00e4r meningsfullt. Det kommer jag att g\u00f6ra p\u00e5 IHM imorgon n\u00e4r jag ska p\u00e5 kundm\u00f6te p\u00e5 Aleris. Och p\u00e5 m\u00e5ndag den 31 mars n\u00e4r IHM Personligt Ledarskap k\u00f6r ig\u00e5ng med mig som ledarhund \u2013 tjohooo! F\u00f6r att inte tala om p\u00e5 l\u00f6rdag den 29 mars n\u00e4r bland annat jag och m\u00e5nga av mina Sats-kollegor k\u00f6r Spin of Hope-pass p\u00e5 flera Satscenter! Om du inte redan visste det s\u00e5 kan jag ber\u00e4tta att Spin of Hope<\/a> inneb\u00e4r att vi cyklar till f\u00f6rm\u00e5n f\u00f6r Barncancerfonden. S\u00e5 OM vi inte ses dessf\u00f6rinnan s\u00e5 ses vi p\u00e5 l\u00f6rdag kl. 07.00 p\u00e5 Sats Fridhemsplan.<\/span><\/p>\n

V\u00e4lkommen och varm kram fr\u00e5n Therese<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ny blog p\u00e5 IHMs hemsida Inre motivation. Det blir min spontana och tvekl\u00f6sa koppling till Torkels senaste inl\u00e4gg om att m\u00f6jligg\u00f6ra \u00f6kad produktivitet p\u00e5 arbetsplatsen. F\u00f6rvisso har jag h\u00f6g impulsben\u00e4genhet – det kommer liksom med diagnosen – men tack och … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.halvhalt.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/256"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.halvhalt.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.halvhalt.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halvhalt.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halvhalt.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=256"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.halvhalt.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":260,"href":"https:\/\/www.halvhalt.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/256\/revisions\/260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.halvhalt.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halvhalt.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halvhalt.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}